|
Feldbergstrasse 51, 4057
Basel - İsviçre Tel.: +41 61 683 39 39 / Faks: + 41 61 683 39 38 / Gsm: +41 79 683 39 39 |
||||||||||
|
|||||||||||
|
|
|
|
|
|||||||
Güne yeniden merhaba "Gün be gün herşey daha güzel olacak" sözünü
duyduğumda yok artık bu kadarda değil, abartının da
bu kadarı olmaz diye düşünmüştüm. Telefonun ucundaki ses ise bana otojenik eğitimle ilgili ilk
bilgileri verdiğinde, bu kadar etkiliyse neden şimdiden
başlamıyoruz diye söylediğimde rahat bir yerde oturmamı
ve vücudumu serbest bırakmamı önerdi. Kollar ve bacaklar çok ağır diye birkaç kez
tekrarladığında vücudumdaki ağırlık
kollarıma ve bacaklarıma toplandı. Gerilme isteğim ile
birlikte, ayaklarım tek tek atmaya başlıyor ve esnemekten
kendimi alamiyordum. Ya da karın üstü sıcaklık saçıyor
dediginde karnımdan gurultular geliyordu. İlk seferinde bütün
vücudumdaki bu davranışların tesadüf olduğunu
düşündüm. Ama her Otojenik Eğitim aldığımda vücudum
aynı tepkileri veriyordu. Merdivenlerden yavaş yavaş inerken gözlerimi kapatmamı
söylediğinde, kimi zaman beyaz güllerin olduğu bahçeye iniyordum.
Mutlu olduğum yerde oluyordum, ya da görmeyi istediğim
dostlarımla kendi gizli bahçemde. Otojenik eğitmenim bunu
öğrendigimde ne zaman istersem, yolda yürürken, oturduğum yerde,
trafik sıkışıklığında yada sabah yataktan
kalkarken yaptığımda rahatlamış olmanın
huzuruyla gün be gün herşeyin daha güzel olduğunu bilerek güne ve
yaşadığım ana yeniden merhaba diyorum. Y.
Ş. (6.11.2007 / İstanbul) |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
Hakkımda |
|||||||||||
|
|||||||||||
|